• ¿Por dónde empezar?
• Sueños y emociones
• ¿Por qué tenemos sueños recurrentes?
• Interpretar los sueños recurrentes sobre el mismo lugar
• Experimentar un déjà vu en sueños
• Preguntas frecuentes sobre los sueños recurrentes
• Reflexiones finales sobre los sueños recurrentes

"What Dreams Are Made Of...." es la canción de la emblemática película Lizzie McGuire.

No todos los sueños son buenos ni se hacen realidad. Algunos sueños los vemos una y otra vez.

Encontrar el significado de los sueños, especialmente de los sueños recurrentes, no es fácil, porque los sueños proceden de nuestra mente subconsciente y nuestra realidad se basa en nuestra consciencia.

A menudo, en nuestros sueños vemos a personas que conocemos, lo cual es más fácil de entender por lo que dicen o hacen en nuestros sueños. Pero, ¿qué ocurre con los sueños recurrentes sobre el mismo lugar? La primera vez puede que lo descartes como algo sin sentido o incomprensible, pero cuando aparece en tus sueños repetidamente, puede que te haga dudar.

Este artículo se centra en los sueños recurrentes, concretamente sobre el mismo lugar. Aquí aprenderás a averiguar qué debes buscar en tus sueños y descubrirás formas de descifrar su significado.

¿Por dónde empezar?

Como ya se ha mencionado, los sueños se crean desde las profundidades ocultas de nuestra mente subconsciente. Es posible que ya sepas que nuestra mente subconsciente es el espacio de almacenamiento exhaustivo de todos nuestros recuerdos, emociones, sentimientos y pensamientos. Nada se borra de nuestro subconsciente aunque nuestra mente consciente no sea consciente de su contenido.

Los sueños son uno de los mecanismos para traer ciertos recuerdos o emociones de nuestra mente subconsciente a nuestra conciencia. Cuando dormimos, sólo nuestra mente consciente está en reposo. Nuestra mente subconsciente toma el relevo. Es entonces cuando los datos almacenados del subconsciente emergen en forma de sueño.

La mayoría de las veces, los sueños están relacionados con las emociones. Rara vez podemos encontrar alguna lógica en lo que vemos en nuestros sueños. Esto se debe a que la lógica sólo está presente en nuestra mente consciente. De hecho, es cuando tu mente consciente recupera el control cuando te das cuenta de la falta de lógica en lo que has visto. Lo llamas sueño.

Así pues, la mejor manera de empezar a buscar el origen y el significado de nuestros sueños es averiguar las emociones asociadas a ellos.

Sueños y emociones

Los sueños son similares a las discusiones emocionales. Como las emociones dominan la discusión, no tiene sentido buscar la lógica en el intercambio. La falta de coherencia será el tema principal. Las emociones se desbocarán, dificultando que tu mente consciente dé sentido a todo el asunto.

La mayoría de los sueños tienen como tema subyacente emociones fuertes como el miedo, la ira y la tristeza. Basándose en esta emoción, tu subconsciente tejerá una historia sin tener en cuenta la lógica. De hecho, el absurdo y la irracionalidad son las características más destacadas de los sueños.

Identificar y comprender la emoción subyacente es clave para desentrañar el misterio de los sueños.

¿Por qué tenemos sueños recurrentes?

Los sueños nos traen del subconsciente a la consciencia algo que nos preocupa. Al tomar consciencia de ese problema, naturalmente tratamos de encontrar una solución y ahí acabará la saga. Sin embargo, hay veces en que no abordamos la cuestión e intentamos esconderla bajo la alfombra o posponerla para más adelante.

Cuando esas cuestiones sin resolver persisten en tu mente, tu subconsciente te enviará recordatorios, que se te aparecen en forma de sueños recurrentes.

Cuando algo te preocupa y te inquieta en tus horas de vigilia, esto desencadena una serie de reacciones en tu mente subconsciente. Por la noche, cuando duermes, tu preocupación y ansiedad se expresarán en tus sueños. Aunque en los sueños estas emociones y sentimientos se exageran e incluso se distorsionan, en esencia se trata de los mismos sentimientos.

Cuando reprimes el pensamiento o el sentimiento porque no lo consideras importante o no tienes tiempo para abordarlo, seguirá vivo en tu subconsciente. Si no ocurre nada para ahogarlo, seguirá en la cima de tu subconsciente. Entonces, vuelve a aparecer como un sueño. Esto se repite hasta que te das cuenta y lo tomas en serio. A menos que encuentres una solución, el sueñoseguirá repitiéndose.

Los sueños son como niños que compiten por tu atención. La única forma de acallarlos es prestarles la atención que buscan y ocuparse de ellos. Sólo se calmarán si resuelves el problema subyacente. También existe la posibilidad de que los sueños recurrentes desaparezcan tras periodos prolongados en los que el problema deja de tener importancia.

Interpretar los sueños recurrentes sobre el mismo lugar

Cuando tienes sueños recurrentes sobre el mismo lugar, puede ser un lugar real de tu memoria o un lugar en el que nunca has estado. Un lugar real en el que has estado puede tener más sentido para ti. Pero no es difícil averiguar qué representa el lugar desconocido de tu sueño recurrente. Porque tanto los lugares conocidos como los desconocidos de tu sueño no tienen por qué denotar el lugar real. A menudo está relacionado de alguna manera con unemoción.

Interpretar el significado de un sueño recurrente implica centrarse en la emoción asociada al lugar. ¿Qué representa ese lugar en tu vida? ¿Qué significa para ti? ¿Qué emociones evoca en ti?

Puedes transportarte a ese lugar e intentar recordar lo que sentiste la última vez que lo visitaste. Esto es más fácil con los sueños sobre lugares en los que solías vivir. ¿Te sientes perturbado por ello? Puede que tu amigo, un hermano o un primo que hace tiempo que no ves esté intentando ponerse en contacto contigo. Tal vez tengas asuntos pendientes con ellos y ésta sea la razón por la que lo has estado posponiendo.

O puede que el lugar de tus sueños sea un sitio al que has ido una o dos veces y que tengas recuerdos y emociones definidas vinculadas a ese lugar. Puede que quieras volver allí y experimentar esas emociones. Si has tenido una experiencia traumática en ese lugar, el sueño te está incitando a afrontar el trauma y seguir adelante.

Es posible que haya evitado pensar en este suceso traumático durante mucho tiempo y lo haya enterrado en lo más profundo de su mente. Algunos otros incidentes deben haber hecho aflorar los recuerdos del incidente y, por tanto, volver a visitar lugares desconocidos en sueños.

A veces, asignamos a esos lugares significados simbólicos porque nuestra experiencia en ese lugar ha sido traumática o poco deseable. Los lugares pueden representar la alegría, la tranquilidad, la libertad, el miedo, el estrés o la ansiedad. Cuando estas emociones y sentimientos se activan en nuestra mente, es posible que veamos esos lugares en nuestros sueños.

A veces los sueños pueden ser más complicados que esto. Cuando un lugar se repite en sus sueños, es posible que tenga que prestar atención a la sensación del lugar. ¿Es la felicidad o la paz de la mente el tema predominante? ¿O hay tensión o amenaza en el aire? Usted puede obtener una idea de esto mirando de cerca la secuencia de sueño. ¿El lugar parece lujoso o deteriorado? ¿Está bien iluminado u oscuro? Si hay unLa música de fondo, ¿es alegre u ominosa?

En los sueños, las emociones se traducen en representaciones simbólicas como lugares y personas.

Experimentar un déjà vu en sueños

Los momentos Déjà vu son habituales en la vida real. También puedes experimentarlos en sueños cuando te encuentras con el mismo lugar o la misma persona. Al igual que en el mundo real, tienes la sensación de haber visto el mismo lugar en un sueño en el pasado.

Si experimentas un momento de déjà vu, ya sea en la vida real o en un sueño, las consecuencias son similares. Los lugares asociados a él pueden formar parte de tu vida pasada o estar totalmente inventados por tu imaginación. Incluso si sólo existe en tu imaginación, el lugar estaría formado por trozos de tus recuerdos reales de distintos lugares que conoces.

Y al igual que en el mundo real, puedes hacer modificaciones en este lugar construyendo estructuras o añadiendo muebles, o instalando decoración. El mismo lugar con los mismos añadidos puede volver a aparecer en tus sueños, dando lugar a un sueño déjà vu.

Preguntas frecuentes sobre los sueños recurrentes

Los sueños recurrentes son sueños que se repiten una y otra vez. Pueden referirse a la misma persona, lugar o situación, y a menudo dejan al soñador con una sensación de inquietud o curiosidad.

La mejor forma de empezar a interpretar tus sueños recurrentes es centrarte en las emociones asociadas a ellos. Puesto que los sueños están relacionados con las emociones, es importante identificar y comprender la emoción subyacente en tu sueño. Una vez que hayas identificado la emoción, intenta averiguar qué representa ese lugar o esa persona en tu vida y qué emociones evoca en ti.

Los sueños recurrentes son la forma que tiene la mente subconsciente de recordarnos asuntos o problemas no resueltos. Persisten hasta que abordamos el asunto o intentamos encontrar una solución. Una vez que hayamos abordado el asunto, el sueño dejará de repetirse.

Sí, existe la posibilidad de que los sueños recurrentes desaparezcan por sí solos, sobre todo cuando el tema deja de tener importancia. Sin embargo, es importante prestar atención a los sueños e intentar abordar el problema subyacente para evitar los sueños recurrentes en el futuro.

Para interpretar un sueño recurrente sobre el mismo lugar, es importante centrarse en las emociones asociadas a ese lugar. ¿Qué representa ese lugar en tu vida? ¿Qué emociones evoca en ti? Si recuerdas lo que sentiste la última vez que visitaste ese lugar, tal vez puedas identificar el motivo de tu sueño.

Reflexiones finales sobre los sueños recurrentes

Agradable o no, un sueño recurrente puede ser inquietante. Si quieres detenerlo, lo mejor sería averiguar la emoción subyacente y tratarla. Normalmente, los sueños te dan un mensaje directo sobre lo que debes hacer. Una vez que sigues las instrucciones dadas en los sueños, esos sueños recurrentes desaparecen.

Si algo te preocupa, haz lo necesario para aliviar la ansiedad y tranquilizarte. Si el sueño recurrente está relacionado con un acontecimiento traumático de tu vida, acudir a terapia puede ser una buena idea.

En los sueños recurrentes sobre el mismo lugar, estás atascado en alguna emoción o incidente. Tu subconsciente te está insistiendo para que te ocupes de ello. Sólo podrás desatascarte si te ocupas del asunto.