Lopez Winona- ¿Qué es exactamente la espiritualidad?
- ¿Qué se entiende por despertar espiritual?
- ¿Cómo elige los libros sobre espiritualidad?
- Los 20 mejores libros sobre iluminación espiritual
¿Se siente atraído últimamente por la espiritualidad y temas afines?
Ese es un paso bienvenido para vivir una vida hermosa llena de amor, bondad y empatía hacia el prójimo.
Es posible que ya haya descubierto, para su consternación, que se trata de un tema tan profundo y vasto que es difícil comprenderlo todo por sí mismo. El camino hacia el despertar espiritual necesita una guía adecuada.
Deberías aprender a dar los primeros pasos de la espiritualidad bajo la atenta mirada de un maestro/gurú, alguien que ya ha alcanzado la iluminación espiritual y está cualificado para mostrar a los demás el camino.
Si eres reacio a ir tan lejos como para buscar un gurú, puedes comenzar tu viaje espiritual leyendo y comprendiendo más sobre ello.
La espiritualidad tiene tantas facetas que cada libro que leas te revelará más verdades y seguirá añadiendo más y más conocimientos sobre el tema. Por eso es importante que no te detengas con un solo libro y leas todos los que puedas.
Este artículo presenta una lista de la mejor selección de libros sobre espiritualidad para principiantes. Estos libros sobre el despertar espiritual pueden poner en marcha su viaje espiritual desde el primer momento.
Índice¿Qué es exactamente la espiritualidad?
El diccionario define la espiritualidad como "la cualidad de ocuparse del espíritu o del alma humana por oposición a las cosas materiales o físicas". Esto no nos dice mucho.
Los expertos en el tema de la espiritualidad ofrecen una imagen más clara: definen la espiritualidad como ese aspecto de la naturaleza humana que impulsa al individuo a buscar, captar y expresar el sentido y el propósito de la vida.
Es la espiritualidad la que ayuda al individuo a experimentar su conexión consigo mismo, con los demás, con el entorno, con el universo, con el poder superior y, lo que es más importante, con el momento presente.
Tomar conciencia de la espiritualidad también implica desprenderse de la mayoría de los rasgos negativos, como la autoconversación negativa, las creencias limitantes y la libertad de juicio. La espiritualidad puede ayudarte a comprender mejor el mundo que te rodea, además de lograr un conocimiento profundo de ti mismo, controlar mejor tus sentidos y tu comportamiento, y desarrollar la compasión por los cohabitantes del mundo en que vives.en.
La espiritualidad es un concepto desarrollado por el ser humano para desentrañar los misterios del mundo y de la vida. Como tal, cada cultura, región y país del mundo ha ideado una estrategia diferente para lograrlo.
Para que comprendas mejor el tema, debes comenzar tu viaje espiritual con una variedad de libros de todo el mundo y de todas las culturas.
Cuantos más libros leas sobre espiritualidad, más cerca estarás del despertar espiritual.
¿Qué se entiende por despertar espiritual?
Se trata de un término muy utilizado en ciertos círculos. ¿Es lo mismo que conocimiento espiritual?
No exactamente, pero algo relacionado también.
A medida que adquieras más conocimientos espirituales y avances en el camino espiritual, llegarás a una etapa en la que te desprenderás de todos los aspectos negativos de tu mentalidad y comportamiento y te encontrarás lleno únicamente de amor puro y compasión por los demás seres. En este punto, se dice que has alcanzado un despertar espiritual.
En otras palabras, puedes alcanzar la iluminación espiritual con una mayor espiritualidad. Tu conciencia de ti mismo, de los demás, del mundo y de todo lo que hay en él se vuelve absoluta. O te conviertes en uno con el mundo en el que vives.
Para que esto ocurra, tienes que dejar de vivir en el pasado o en el futuro. En cada momento de tu vida consciente, tienes que vivir en el momento presente. O lograrás la atención plena.
¿Cómo elige los libros sobre espiritualidad?
Como ya se ha mencionado, la espiritualidad tiene un significado diferente en las diversas culturas del mundo. Cada una de ellas añade una faceta a la espiritualidad y, por tanto, merece la pena comprenderla. Por eso, cuando busque libros espirituales para leer, es posible que se encuentre con otros que tratan diversos aspectos de la misma, y la mayoría de ellos profundizan en un área específica.
Algunos de los mejores libros espirituales para principiantes tratan los aspectos religiosos, mientras que otros se centran en la meditación o la atención plena. Algunos de ellos serían demasiado avanzados para ser de ayuda a un principiante.
Cuando intente identificar el primer libro sobre espiritualidad, es posible que se pregunte qué quiere de él en lugar de examinar las opciones disponibles y comprender lo que ofrecen.
Lo estás intentando:
- ¿Encontrar el sentido de la vida?
- ¿Alcanzar la felicidad absoluta?
- ¿Alcanzar la tranquilidad?
- ¿Ser más consciente?
- ¿Descubrir más plenitud en la vida?
- ¿Obtener la capacidad de meditar?
- ¿Desarrollar su lado espiritual?
- ¿Comprender mejor otras religiones?
En primer lugar, comprenda mejor lo que espera del libro y busque en la lista para encontrar el adecuado. Puede leer el texto que acompaña al libro o las reseñas para saber qué esperar exactamente de él. Equipado con esta información, no puede equivocarse con su elección.
Empecemos el viaje espiritual.
Los 20 mejores libros sobre iluminación espiritual
1. El secreto
por Rhonda Byrne
¿Ha oído hablar de la ley de la atracción y quiere saber más sobre ella? Su búsqueda termina aquí mismo. Éste es el libro que catapultó la milenaria filosofía al centro de la escena a principios de siglo.
Los principios y prácticas de la ley de la atracción habían permanecido dispersos y oscuros antes de este libro. El autor reunió fragmentos de sabiduría de formas orales y escritas en culturas, religiones y filosofías de todo el mundo.
Este libro nos enseña cómo imbuir los principios y técnicas de la ley de la atracción en la vida cotidiana. De la forma más práctica, el libro nos guía para utilizar el Secreto para enriquecer todos los aspectos de nuestra vida: desde el amor y las relaciones hasta cómo interactuar con el mundo para llegar a ser felices, sanos, ricos y abundantes.
Junto con relatos de primera mano de quienes lo han seguido como modo de vida y se han beneficiado de él, este libro es imprescindible si quieres probarlo.
2. Las Siete Leyes Espirituales del Éxito: Una Guía Práctica para la Realización de tus Sueños
por Deepak Chopra
El autor es un gurú espiritual y cuenta con numerosos bestsellers en su haber. Si busca orientación para cumplir sus objetivos y alcanzar el éxito, ésta es la elección adecuada.
En este libro, el autor explica en un lenguaje sencillo sus siete leyes del éxito. Basadas en las leyes naturales del universo, el autor se ha tomado la molestia de convertirlas en términos prácticos.
En este libro encontrarás una visión profunda y una sabiduría infinita, junto con pasos prácticos para experimentar la plenitud, la felicidad y el éxito. Éste puede ser tu libro de cabecera para ayudarte a navegar por los vericuetos de la vida.
3. El libro del despertar: Tener la vida que deseas estando presente en la vida que tienes
por Mark Nepo
El autor nos saca de nuestra vida monótona para ofrecernos una vida de libertad y alegría en este libro, en el que detalla los pasos que podemos dar para liberarnos y recuperar nuestra libertad y vitalidad tomando un día a la vez y saboreando la belleza de cada momento que la vida nos ofrece.
Como filósofo-poeta, el estilo poético del autor es agradable de leer y fácil de comprender. En el libro, el autor revela las diversas facetas de la vida sin juzgar. El libro es una culminación del propio viaje espiritual del autor, que espera sirva de inspiración a otros.
En el libro, el autor nos dice que la vida vendrá con altibajos, pero que tenemos que aprender a amarla a pesar de ellos. Los autores nos ofrecen reflexiones sobre temas como el amor y el dolor. Los ejercicios que se ofrecen en el libro están diseñados para despertar la mente.
4. El poder del ahora: Guía para la iluminación espiritual
por Eckhart Tolle
Uno de los libros de despertar espiritual más profundos del famoso autor de bestsellers, El poder del ahora nos ofrece un mensaje sencillo: vivir el momento para disfrutar de la vida más plena.
Es posible que sepas que la atención plena forma parte integrante de las enseñanzas religiosas de Buda. Sin embargo, no es fácil comprender el verdadero significado de la palabra y saber cómo imbuirla en tu vida en el sentido práctico. El autor, con su estilo de escritura claro y su lenguaje sencillo, te ayuda a captar el concepto con facilidad.
El libro está repleto de información sobre temas relacionados; sin embargo, el autor tiene sumo cuidado en dársela al lector en pequeñas dosis para no agobiar la mente. De vez en cuando, mediante marcadores, incita al lector a hacer pausas y contemplar lo aprendido.
Este libro puede transformar tu vida por completo con su sencillo mensaje.
5. Una Nueva Tierra: Despertar al Propósito de tu Vida
por Eckhart Tolle
El autor saltó a la fama con su bestseller sobre espiritualidad El poder del ahora, con el que inspiró a millones de personas a experimentar la libertad de vivir "en el ahora" y vivir una vida llena de alegría.
El autor lleva la poderosa idea más allá y nos dice que el camino más corto hacia la felicidad pasa por trascender nuestro estado egoísta de conciencia. Confía en que, adoptando esto, podamos encontrar el fin del sufrimiento y los conflictos que se suceden en todo el mundo.
Según la autora, cuando nos apegamos a nuestro ego, éste nos conduce a la disfunción y, por tanto, a la infelicidad, la ira y los celos. En el libro, la autora detalla cómo podemos desprendernos de esta mentalidad y adoptar un nuevo estado de conciencia para vivir una vida más plena.
Una Nueva Tierra es una recopilación de filosofías y anécdotas escritas en un lenguaje comprensible para todos. Es una guía personal para una vida mejor, así como un manifiesto espiritual para construir un mundo mejor.
6. Los Cuatro Acuerdos: Guía práctica para la libertad personal
por Miguel Ruiz
Si está buscando la forma de liberarse de los grilletes del pensamiento negativo y las creencias limitantes, no busque más. Este libro le ofrece la solución perfecta a su dilema.
El autor profundiza en la razón por la que sufrimos bloqueos mentales, robándonos así la felicidad y la paz mental. Como resultado, sufrimos innecesariamente.
Inspirándose en la antigua sabiduría tolteca, el libro ofrece una forma de salir de este embrollo en el que nos encontramos. Adoptando estas sencillas pero eficaces reglas, conseguiremos salir del charco de negatividad en el que nos encontramos ahogados para experimentar una nueva vida repleta de verdadera felicidad, amor y libertad.
Los Cuatro Acuerdos que nos dice el autor son - Ser Impecable con la Palabra, No Tomarse Nada Personalmente, No Hacer Suposiciones, Hacer Siempre lo Mejor.
7. Despertar: Guía de la espiritualidad sin religión
por Sam Harris
Si usted es uno de los millones de personas que desean experimentar la espiritualidad sin el enredo de la religión, este libro es una buena lectura.
El autor, neurocientífico, describe la meditación como una práctica espiritual libre de connotaciones religiosas y racional en su planteamiento. Utiliza la psicología y la neurociencia para respaldar su argumento.
Aunque el autor no suscribe la religión ni sus prácticas, también cree que no se puede descartar que las religiones y los líderes religiosos sean fraudes o irrelevantes. Cree que las enseñanzas religiosas pueden desentrañar verdades importantes que la ciencia, los pensamientos seculares o las creencias ateas no querrían admitir.
Si le intriga la combinación de ciencia moderna y sabiduría contemplativa, ningún autor está mejor cualificado para escribir sobre ello que Sam Harris.
8. Buda vivo, Cristo vivo
por Thich Nhat Hanh
El autor es un monje vietnamita y maestro budista. En este libro explora las similitudes entre las enseñanzas de Buda y Cristo.
Si está considerando este libro, es vital que recuerde que este libro no compara las dos religiones ni puede clasificarse como un libro religioso. Aunque Hanh es seguidor de la religión budista, no toca las prácticas religiosas, la metodología, los rituales ni los dogmas. El libro tampoco se basa en textos religiosos para comparar las enseñanzas de estos dos grandes.
El autor ofrece comparaciones sin mencionar la superioridad de una sobre la otra. Escrito en un estilo sensible y objetivo, este libro no pretende en absoluto convertir. Al enumerar las enseñanzas comunes, como la compasión y la rectitud, el libro es una excelente manera de entender ambas religiones.
9. El cerebro de Buda: La neurociencia práctica de la felicidad, el amor y la sabiduría
por Rick Hanson
Otro gran libro sobre espiritualidad de un neurocientífico. El autor explica en el libro que todos los grandes maestros nacieron con cerebros similares a los nuestros, pero utilizaron sus mentes para transformarlos y, en última instancia, cambiar la historia.
El autor sostiene en el libro que combinando los nuevos avances neurocientíficos y la sabiduría acumulada por la práctica contemplativa, cualquiera puede transformar su cerebro, lo que puede conducir a más amor, felicidad y sabiduría.
Combinando la ciencia moderna con la sabiduría de las enseñanzas antiguas, el autor se esfuerza por demostrar cómo desarrollar el equilibrio emocional en tiempos difíciles, así como formas de establecer relaciones sanas.
El enfoque científico del libro lo hace más convincente para los lectores. Ofrece herramientas prácticas para desarrollar habilidades que permitan vivir una vida plena.
10. Respirar bajo el agua: la espiritualidad y los Doce Pasos
por Richard Rohr
El autor transforma los doce pasos de Alcohólicos Anónimos para ofrecer un viaje espiritual hacia el cristianismo. Según el autor, cada uno de nosotros sufre alguna adicción. Al igual que AA ayuda a los alcohólicos a superar su adicción con sus doce pasos, nosotros también podemos abrazar nuestras fragilidades y quebrantos para rendirnos a Dios. Esto puede ayudar a sanarnos a nosotros mismos y al mundo.
Los doce pasos de AA son para superar la adicción más visible al alcohol. Los mismos principios pueden ser utilizados por cualquiera de nosotros para deshacernos de nuestras adicciones menos visibles como el impulso a pecar o la obsesión por juzgar a los demás o la fijación en creencias y convicciones.
Utilizando los mismos doce pasos, nosotros también podemos liberarnos de estos vicios y vivir una vida llena de amor y compasión.
11. La verdadera felicidad: un programa de 28 días para descubrir el poder de la meditación
por Sharon Salzberg
La autora, conocida defensora de los beneficios de la meditación, utiliza su estilo realista para ayudar a los principiantes a iniciar y mantener la práctica de la meditación. Centrándose en tres habilidades básicas: concentración, atención plena y bondad, la autora inicia el proceso con ejercicios sencillos como la respiración profunda y las posturas sentadas.
Su convincente estilo narrativo inspira a los lectores a continuar con su meditación a pesar de las dificultades a las que se enfrentan. Incluso si su práctica de meditación descarrila, la autora acude en su rescate con útiles sugerencias.
La sección de preguntas frecuentes es tan completa que aquí encontrará respuesta a todas sus dudas. Un libro imprescindible para quienes se plantean meditar.
12. Tao Te Ching, una nueva versión inglesa, Lao Tzu
Por Stephan Mitchel
Escrito hace más de dos mil años por Lao Tzu, filósofo y fundador del taoísmo, este libro contiene sus enseñanzas fundamentales.
El original es un poema en chino antiguo y su traducción no es de fácil lectura. Sin embargo, el contenido del libro es tan significativo y relevante hoy en día que sus esfuerzos se verán ampliamente recompensados.
En el libro, el autor nos dice que podemos conseguir mucho siguiendo la humildad, la espontaneidad y la generosidad. Las enseñanzas de Lao Tzu son útiles hoy en día para vivir una vida de equilibrio y armonía. También son útiles para desarrollar habilidades de liderazgo, ya sea en política o en los negocios.
14. Conversaciones con Dios: Un diálogo poco común, Libro 1
por Neale Donald Walsch
Cuando piensas en la espiritualidad, te vienen a la mente muchas preguntas. ¿Y si pudieras planteárselas a Dios y despejar tus dudas? El autor tuvo una experiencia tan profunda, que tú también puedes.
Puedes creer en el Dios que quieras o no creer en ninguno en concreto. Mientras creas en la existencia de un poder superior, independientemente del nombre que quieras asignarle, este libro tendrá sentido para ti. Te ayudará a encontrar respuestas a las preguntas que has estado buscando directa o indirectamente.
Las conversaciones con Dios tienden a fluir ilimitadamente a través de numerosos temas bajo el sol - tus deseos, valores, felicidad, dolores, desamores, salud, riqueza, amor, relaciones, y cualquier otro de tus problemas mundanos que se te ocurra. Tus propios problemas no son el único foco en estas conversaciones.
El tono de la conversación es desenfadado, amistoso, divertido y, sobre todo, claro y conciso. Sientes que podrías haber averiguado estas respuestas por ti mismo. El "Dios" te anima a no prestar atención a lo superfluo y a no malgastar tu energía en refunfuñar y darle demasiadas vueltas a las cosas.
15. Milagros ahora: 108 herramientas que cambian la vida para reducir el estrés, fluir mejor y encontrar tu verdadero propósito
por Gabrielle Bernstein
Esta autora de bestsellers, considerada la gurú de la nueva era por el New York Times, ha ideado técnicas breves, sencillas pero eficaces para librarse del estrés y la ansiedad y abrazar la felicidad y la paz en este mundo convulso.
El autor opina que la falta de tiempo no debería ser un obstáculo para vivir una vida plena, sino que, por el contrario, debería ser una razón más para aprender a relajarse y desestresarse.
Es un hecho que a la mayoría de nosotros nos cuesta reservar tiempo suficiente para la meditación o el yoga, siendo plenamente conscientes de que pueden ayudarnos a vivir una vida mejor. En nuestra loca carrera por gestionar nuestras numerosas responsabilidades, a menudo nos olvidamos de nuestro propio bienestar. No es de extrañar que acabemos hechos un lío, sufriendo desde ansiedad y resentimiento hasta agotamiento y adicción.
Aunque describe cada una de las 108 técnicas en detalle, también lo ha hecho en un formato conciso de 140 caracteres, el Mensaje Milagroso, para que sea más fácil compartirlo.
16. The Soul Searcher's Handbook: A Modern Girl's Guide to the New Age World (El manual del buscador de almas: guía de la chica moderna para el mundo de la nueva era)
por Emma Mildon
Una introducción perfecta a la espiritualidad para la generación moderna, este libro abarca desde la meditación y la atención plena hasta la numerología, la aromaterapia y la sanación con cristales.
En este libro, el autor da respuesta a todas las dudas e interrogantes que puedan surgirle en su viaje espiritual. Como bien dice el título, se trata de un completo manual para el buscador de almas de la nueva era.
Como principiante en la espiritualidad y sus prácticas, es natural que te sientas confundido por la multitud de rutas y procesos, herramientas y técnicas, y métodos y procedimientos disponibles para llegar al mismo destino.
Con un enfoque lúcido, la autora da sentido a la locura. Enumera todas las opciones que tiene a su disposición y explica cada una de ellas con un estilo fácil de entender. Aquí encontrará todas las prácticas espirituales populares junto con las menos conocidas, como la astrología, el misticismo y la onirología.
Además de una introducción a diversas prácticas espirituales, este libro también ofrece sencillos pasos para incorporarlas a la vida. Los consejos y trucos que se dan son bastante prácticos en situaciones de la vida real.
17. La Luz es el Nuevo Negro: Una Guía para Responder a las Llamadas de tu Alma y Trabajar tu Luz
por Rebecca Campbell
En la Cumbre de la Paz celebrada en Vancouver en 2009, el Dalai Lama pronunció una famosa frase: "El mundo será salvado por la mujer occidental". Fue un toque de atención a todas las mujeres para que se animaran, encontraran su energía interior e iluminaran el mundo que las rodeaba a su manera.
A menudo, el potencial de las mujeres sigue sin aprovecharse, no por falta de oportunidades, sino porque ellas mismas no parecen darse cuenta de sus propias capacidades y, por tanto, se muestran reacias a explorar nuevas fronteras y desafiarse a sí mismas.
La autora lo ha escrito como una guía para las mujeres de la nueva era que están dispuestas a asumir el reto de frente y brillar para iluminar el mundo entero. En este libro, la autora exhorta a las mujeres a ser audaces y aventureras para recorrer caminos menos transitados. La única forma de triunfar en estos tiempos es ser auténtica y fiel a una misma.
Este libro sencillo y fácil de leer lleva al lector a explorar el mundo a través de los ojos de una niña. Junto con herramientas prácticas, mensajes del universo y mercadotecnia metafísica, este libro te ayudará a reconectar con tu propio yo interior y a utilizar la energía resultante para transformar el mundo.
18. Deja de perder el norte
por Peta Kelly
¿Se puede disfrutar de la vida y seguir preocupándose por los demás? A menudo tendemos a pensar que estos dos aspectos de la vida no se mezclan.
El hecho de ser rico y llevar una vida de lujos no tiene por qué significar que se esté excluido del buen trabajo o de llevar una vida dedicada al bienestar de los demás. Por otra parte, llevar una vida con un propósito y vivir conscientemente no tiene por qué traducirse en una existencia miserable o utilizarse como excusa para sentirse superior o juzgar a los demás.
Preocuparse por los demás no tiene por qué volverte más serio ni quitarte por completo el disfrute de la vida.
Este libro lleva un mensaje a la generación joven que quiere hacer el bien en este mundo. Les dice que sigan adelante y sean cambiadores del mundo y que no se preocupen por cómo afectará a su perspectiva, comportamiento y vida en general. Seguirán disfrutando al máximo y viviendo la vida al máximo.
19. La Profecía Celestina
por James Redfield
El autor aporta en este libro sus vastos conocimientos y experiencia en ecología, física moderna, psicología y misticismo, y de ahí surge el nuevo concepto espiritual de "sentido común".
La pregunta que pide respuesta es: "¿Vivimos en esta espiritualidad del "sentido común"?" ¿O es algo para lo que aún no estamos preparados y llegaremos en el futuro?
Cuando se publicó por primera vez, el libro sorprendió a los lectores y se ganó un gran número de seguidores, sorprendidos por su contenido; las predicciones tenían sentido para muchos y podían relacionarlas con lo que ya estaba ocurriendo en sus propias vidas.
El libro del despertar espiritual tiene los ingredientes de un misterio de aventuras: la desaparición de un antiguo manuscrito peruano y un gobierno que intenta suprimirlo. Este manuscrito contiene los nueve conocimientos de los que se espera que se impregne la humanidad a medida que avanzamos hacia la conciencia espiritual.
En la búsqueda del manuscrito, acompañas al protagonista a las antiguas ruinas en la densa selva de los Andes. Aquí, encontrarás el primero de los nueve insights - coincidencias o sincronicidades que interpretadas correctamente te conducirán a tu verdadero destino.
Cuando se revelen las 9 percepciones, verás el mundo desde una nueva perspectiva.
20. Busca dentro de ti: el camino inesperado para alcanzar el éxito, la felicidad (y la paz mundial)
por Chade-Meng Tan
El autor es uno de los primeros ingenieros de Google, así como un pionero en el campo del desarrollo personal. En este libro, presenta técnicas de eficacia probada para potenciar la atención plena y la inteligencia emocional en la vida y el trabajo.
Las responsabilidades del autor en Google consisten en enseñar a algunas de las mentes más brillantes a ser conscientes tanto en el trabajo como en la vida. Con este libro, el lector también tiene acceso a uno de los cursos más solicitados. Este curso está pensado para elevar tu nivel de felicidad, creatividad y salud, mejorando así tu productividad para tener más éxito en este mundo competitivo.
Autora de otro bestseller, Coming To Our Senses, Meng ofrece valiosas orientaciones a los lectores para que alcancen su potencial.
Conclusión
Estos libros de viaje espiritual pueden ayudarte a iniciar tu camino hacia el despertar espiritual. En el camino, descubrirás muchos más libros como éstos o incluso mejores. Cuanto más leas sobre espiritualidad, más amplia será tu perspectiva y más amable, compasivo y empático podrás llegar a ser.
La espiritualidad no es sólo tu conexión con Dios o con el poder superior. Eso es sólo un punto de partida para comprender mejor el universo y todo lo que hay en él. Te ayudará a alcanzar la felicidad y la paz, a encontrar alivio al dolor y al sufrimiento y, lo más importante de todo, a vivir el momento presente.
Espiritualidad, en el sentido real, significa tener mejores relaciones con los que te rodean.
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